【】如果你每天醒来第一件事就是摸手机，这个习惯真的该改改了。你以为自己是在醒脑，其实可能正赶上了大脑一天里最容易被“带跑”的时候。早上醒来后的15-60分钟往往是“睡眠惯性”比较明显的一段时间，这时候大脑还没完全开机，人容易 ...全文
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